可能需要做心理咨询，关于成长方面的。

病情分析：
你的症状表现考虑可能是出现了焦虑症的倾向，同时也不排除你有强迫性思维强迫症和抑郁症的可能，这通常是由于你长期存在巨大现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。

指导意见：
建议你最好抽时间去看一下心理医生，并作如下自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨。

病情分析：
一个人心理问题的产生主要是由于社会环境，心理因素。以及躯体因素导致的。尤其是一个人错误的认知观念起着重要的作用。

指导意见：
建议你改变一些对事物的歪曲的认知。建立一个良好的认知系统。全面客观的分析问题。不要总是用老眼光看待问题。积极的去解决一些问题。用发展的眼光看人看事物。