情绪容易激动，很容易哭
2019-09-18 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：一点不愉快的事就会很烦心，就会哭，晚上偶尔会睡不着
满意答案
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
一点不开心的事就会哭，就会睡不着，影响到了你的睡眠，你的睡眠受到情绪的影响比较大，这样持续多久了？
指导意见：
一点不开心的事就会哭，就会睡不着，影响到了你的睡眠，你的睡眠受到情绪的影响比较大，这样持续多久了？先试着自我调整，发展自己的兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，多参加户外活动，多与家人朋友沟通交流，多看到事物的积极面。
只是不开心的时候会睡不着，平时睡眠还可以，情绪很容易生气
情绪不稳定，容易波动。可以按上述说的方法调整一下！
其他答案 (1)
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
从你描述的情况来看，情绪容易激动，遇到愉快的事就很烦心，偶尔失眠。在现实生活中，多数人都存在这种现象，这可能与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，多以积极的正向的思维去看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，合理的释放，宣泄内心的负性情绪，以取得他们的支持和帮助。
一点小事会不开心，情绪容易生气，就会哭，就像现在我回复你的时候也想哭，会不会是抑郁症？
有一定的抑郁情绪，表明你内心很压抑，这不足以判断抑郁症，每个人都存在着一定的抑郁情绪，要学会自我调整，放松自己，合理宣泄，每天给予自己积极的心理暗示。
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