我少吃并且运动了，但是为什么没瘦
2019-09-18 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我们学校军训15天，我天天早晚都只喝半杯粥，中午也不经常吃，白天一直在训练，晚上也不吃零食，不喝饮料。以前我只要一顿晚饭不吃，第二天一称就会瘦一斤半。但是我这军训食堂，只早晚半杯粥，中午不一定吃饭，咋还没瘦
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满意答案
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- 杨永彬 副主任医师
- 上海市第一人民医院
病情分析：
要考虑是因为体质方面的原因有关系，如果想要减肥的话，一定要多注意锻炼身体的，平时饮食尽量清淡点，不要选择太过油腻的东西，早晨不可以只吃饼干，一定要多注意锻炼身体，晚上不可以吃太饱了。每天要锻炼一个小时左右。坚持一段时间才可以成功的减肥。
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2022-08-26 19:40
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