医生，我想咨询一下手淫

病情分析：
你好，从你的病史描述看，你是想问这个频率手淫是否得当，你有女朋友，异地恋，之前频率很高，现在已经改善了，是好事情，建议平时继续锻炼身体，控制频繁手淫习惯，防止前列腺增生肥大可能。

病情分析：
手淫是每个青壮年男性在没有规律性生活的情况下，缓解性压力的一种行为方式，

指导意见：
因此建议你不用担心，平时需要适当控制手淫次数，以第二天不感觉疲劳为度，多参加体育锻炼，增强体质，即可

病情分析：
你好，根据你的描述，手淫容易导致龟头炎，前列腺炎，泌尿系统感染等，所以必须戒掉手淫。

指导意见：
平时积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，平时多参加一些户外活动，分散注意力，注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁卫生。