紧张，失眠，无精神.无食欲

病情分析：
晚上紧张失眠，首先要进行自我调整，比如睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，晚饭后可以进行适当的体育锻炼，再有进行自我心理疏导或者心理疗法，可以听听轻柔的音乐，放松自己。如果上述办法仍不能改善，患者可以尝试用中药酸枣仁泡水喝，或者口服点中成药，比如甜梦胶囊或者百乐眠。

指导意见：
如果仍然疗效欠佳，患者可以口服西药苯二氮卓类，但这类药物是以入睡为主。如果患者仍然紧张较重可以口服抗焦虑的药物，这类抗焦虑药物也有助于睡眠。

病情分析：
你好，你这种情况的话考虑是一些嗯更年期的症状，是不是到了更年期了

指导意见：
更年期的症状可以服用一些中药调理，然后再就是嗯服用一些常见的更年安片之类的，然后也可以起到一个这个作用，然后还是需要一段过程。

病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠质量差，都是由于紧张劳累，思虑过多，工作强度大，焦虑状态等原因引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性大。建议调节精神状态。可以口服维生素b1,甲钴胺等药物治疗

病情分析：
你好，根据您提供病史紧张失眠，晚上出汗，初步分析考虑你是心肾不交所致。

指导意见：
建议你去医院中医科辩证开段汤药调理下看看，也可以口服段天王补心丸调理下看看，清淡饮食，多吃蔬菜水果，晚上睡觉之前喝杯热牛奶，避免劳累情绪激动。