脱发，头发比较稀疏，怎么治理

病情分析：
您的头发比较稀疏，发质软，还脱发，是由于肾虚导致的，要注意休息，避免过度疲劳，压力不要过大。

指导意见：
平时多吃黑色的食物，黑米，黑豆，黑芝麻，补肾壮阳，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况可能是内分泌失调引起的，建议最好去医院内科进行就诊。

指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。