以前不知道什么时候开始自己容易抽筋

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的自己上半身胸口和左右侧肋骨旁边就容易抽筋，特别是低头洗头发时。

指导意见：
意见建议：这种情况，考虑可能是肋间神经痛、肋软骨炎引起的症状，可以热敷、理疗外用扶他林软膏，口服布洛芬缓释胶囊或元胡止痛片等，不缓解的话，建议去医院拍胸片、做心电图等检查，排除其他疾病。

病情分析：
你好，你这个抽筋的位置具体是那个地方，有没有照片指出抽筋的位置给我看看，考虑是缺钙的可能性大，建议口服钙片如钙尔奇，维生素D3，多吃奶制品，多晒太阳，适当的锻炼，锻炼身体。