手臂上肢的肉麻木，手腕筋疼，手伸是没有力气睡不好，

病情分析：
你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状

指导意见：
应注意防寒保暖，避免受凉，多运动锻炼增加身体素质提高抵抗力，建议口服风湿骨痛胶囊或者风湿马钱片疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗

病情分析：
你好，由于你在坐月子期间应该是坐月子，没有休息好或者局部受凉引起的。所以说一定要注意保暖。

指导意见：
你好，首先建议你注意保暖，空调不能开得太低，不要一直一个姿势抱着宝宝，让家人帮帮你。现在感觉到疼痛，可以贴上关节膏，或者到中医科，烤电理疗。