神经官能症心境有障碍

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：为什么自己这么多年明明解决不了自己的神经官能症，但头脑依然认为自己能解决自己的神经官能症，这是积极的心理暗示，还是神经症“顽固不化”。
写东西写作全写一些看不懂的表达。内容浅显，缺乏情感。
我也想解决，但是非常害怕，害怕解决不了，害怕解决麻烦，害怕解决时间太长，害怕治疗费用高，也害怕自己一事无成。
缺乏表达能力和思维障碍，但我觉得还是要写出来，不管什么方法只要有解决的希望都应该去试一下，以前怕这个病反噬我，逃避它，逃避了好多年。
可是第一步又该怎么做呢（当我在想这个的时候，我又陷入了想法），感觉陷入了一个思维的循环死胡同，人给困在思维中了。（有解决意愿——想办法解决——又陷入神经症想法——迸发解决意愿——想办法解决——又陷入神经症想法）感觉很神奇，问题就一直扔在那里，人一直被困住。
我该怎么去解决呢，我真的好想解决自己问题。