大夫您好，孕16周了

病情分析：
根据你的情况分析，你这种情况孕中期，可以根据自己的情况，变换睡觉体位，不用过于担心

指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，注意休息，少熬夜，养成良好的作息规律，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，按时产前检查。

病情分析：
您好:睡觉的姿势自己怎么舒服怎么来，没有规定的样子。请问您有什么基础疾病吗？

指导意见：
建议:怀孕期要加强营养，适量活动。多吃蔬菜水果避免引起便秘。做好孕期的保健。