2019-09-18 8人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:身高161公分体重43公斤,因为别人都说我这个年龄体重应该要在40公斤以下,所以想减肥不用药物,不节食,如何健康的减肥,减到37公斤,永不反弹
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,身高1米61,体重43公斤,想要减肥,身体是否肥胖,不是根据年龄来计算体重,而是根据身高来计算体重的。
指导意见:
根据你的身高计算,你的标准体重应该是56公斤,你现在体重43公斤,体重比较偏轻,不用减肥。你现在正处于身体生长发育阶段,建议你合理饮食,营养搭配均衡,饮食多样化,多喝水,多吃水果蔬菜,适当的锻炼身体,锻炼身体,有利于生长发育期间个子的增长。
可是那些和我同龄的女生说我太胖
你的体型是不胖的,一个人是否肥胖是根据身高计算的,根据你的身高计算,你的体型还有些偏瘦。
为什么这样说?她们都说37公斤的体重才符合我13岁的年龄
人是否肥胖,不是根据年龄而算的,是根据身高来计算的
其他答案 (7)
病情分析:
最简单的标准体重的计算方法就是用身高厘米数-105等于体重的公斤数。你身高161厘米减去105等于56公斤,你现在体重才是43公斤,没有必要再减肥,以免对身体不好。
可是别人都说37公斤才和13岁的年龄符合
不想道听涂说,这种说法是没有科学依据的。体重不能单纯从年龄上说多少是正常的,还得要看身高。我是按照通用的标准、体重的计算方法给你算的,所以你不要有什么心理压力,这个体重已经很好了。
bmi指数是多少呢?
你的BMI指数=43÷1.61的平方等于16.59。一个正常的成年人在20到24比较适宜,超过24为超重,超过28为肥胖,你是未成年人,不太适合用BMI指数来衡量。
病情分析:
你好朋友,你这种情况刚刚13岁,这个是刚刚进入青春期,这时候你是不能随便减肥的
指导意见:
你现在青春发育期各种脏器是在正常发育的油迹,女性的性器官,这时候如果过度的减肥是会影响你身体发育的,所以你注意一下饮食结构,不要吃得太油腻,多吃一些蔬菜水果,然后加强运动
病情分析:
你好,成人标准体重是身高减去105,你的体重在标准范围之内,保持体重就好。
指导意见:
你好,你现在的体重和身高在标准之内,需要保持,每天一日三餐正常,做到早吃好午吃饱晚吃少。禁食油炸油腻食品,营养合理搭配,同时每天坚持有氧运动1小时。这样保持健康身材。
病情分析:
你好,根据你的情况,还在青春发育期,想减肥不宜太节食,还要确保营养均衡,只能稍微控制饮食的同时加强体育锻炼。
指导意见:
建议:尽量进清淡易消化饮食,少吃油腻煎炸食品,多吃新鲜的瓜果蔬菜,配合运动,比如跑步,游泳,做瑜伽,增强体质。