腿伸就疼，跟抻筋似的疼

病情分析：
你这种情况考虑膝部软组织损伤的可能性比较大，建议去当地医院骨科就诊，可以检查膝部核磁共振，平时要注意适当活动，可以理疗，比如热敷，红外线照射，局部外用云南白药气雾剂，根据检查结果采取相应的处理。

病情分析：
你好，您的这种情况需要去骨科做个仔细的拍片检查，根据检查结果确诊病情对症下药进行治疗，平时多注意不要做剧烈运动，要注意休息，不要熬夜，注意观察身体还有什么其它的不适症状出现。

病情分析：

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

指导意见：
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。