2019-09-18 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:学校每天要跑步小腿越来越粗一用力就可以看到肌肉突出应该怎么减
前段时间变胖之后肩膀变宽体重下来之后
肩宽还是一样怎么减
满意答案
病情分析:
16岁女性患者,根据你描述的情况,应该是属于不正确的运动导致的,要做到减肥,应该是需要严格控制饮食,尤其是热量摄入,同时还需要合理运动。建议在营养师以及运动教练的指导下进行。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述,高二学生小腿肌肉突出。每天跑步小腿变得越来越粗了。
指导意见:
女生不管怎么锻炼都是很难锻炼出肌肉的,所以你所谓的小腿越来越粗肯定还是和体重有关系的,适当减一减肥。
肩膀怎么减胖了之后肩膀变宽
现在瘦了但肩膀还是那样
这个他只是显得一个相对的看着会宽。
病情分析:
这个情况一般是和个人体质有关,也就是和遗传有比较大的关系,当然也能改善
指导意见:
建议你可以买一些运动袜,弹力袜之类的,然后网上搜一些锻炼的教程,针对小腿和肩膀的,坚持锻炼会有效果的。