适应障碍克服不了怎么办

病情分析：
你好，可能是你对新环境的适应慢了一些，想家，不喜欢新的学校，但是，如果需要在新的学校里学习生活，就需要慢慢去适应

指导意见：
建议，给自己积极的暗示，把注意力放在每天要做的事情上，坚持适度运动，跟同学室友聊聊天，听听音乐，多发现新学校里的美好，会很快适应的。必要时跟父母沟通一下，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

病情分析：
根据你的描述适应障碍。不管怎么样学习，怎么样转移注意力，都克服不了想家的念头。每天早上醒来时你都会克制不住自己想家，次次只能在洗澡和睡觉前能哭一小会，在这学校你根本没笑过，你真的受不了。

指导意见：
考虑你有适应障碍综合征。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。

病情分析：
你好，看了你的描述。由于刚住校，不适应这种情况。每天你都会克制不住想家，控制不住想哭。

指导意见：
建议你不要压制自己的情感，想哭的时候就哭出来。其实每个人换了环境都会存在着不同程度的适应障碍。每个人都需要一个适应过程。想家的时候不要克制，想过了之后该干啥就去干啥。