晚上睡觉梦太多，老是吓得或者是气的

病情分析：
失眠多梦都属于睡眠障碍的一种问题。首先就要排除因为躯体疾病导致的。

指导意见：
建议你最好是去医院就诊，做颅脑ct甲功五项，脑电图等多项检查。排除因为甲亢癫痫等原因导致的多梦。

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，更年期反应等都是诱因。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。睡前听听轻音乐，或看看综艺节目，热水泡脚。多与家人沟通交流，多与朋友聚聚。

病情分析：
根据你的描述晚上睡觉梦太多，老是吓得或者气的醒来。睡前你心情平静。考虑是你白天情绪带来的影响。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。