2019-09-19 4人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:感觉整天没精神困还老是烦啥也干不好还老是发脾气感觉从小就没快乐我心里上还老是怕我妈还有我哥14岁去世的我爸15岁去世的我老是觉得是我害了他们还有我妈把钱借给一个不认识的人4年没给我一直想着些事10多万块钱我妈还和我家的亲人借了好多钱一直不还我让我拿要钱她说要这呢快下来了一次又一次的骗我我说我帮你要吧我妈老是不叫我给他打电话!还有从17岁时先了个女朋友分了就在也没找过也不想找我老是觉得自己没钱也不想和她们搞也是为了和我妈堵气
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病情分析:
1,调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2,有氧运动运动可以让身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。具有镇定作用,可减轻疼痛感,重点是可以使人心情愉快。
指导意见:
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流,分享你的情感2适当增加户外光照活动,大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
其他答案 (3)
病情分析:
朋友你好!看了你的描述,你描述说自己整天没精神,心里感觉很烦,老是发脾气,也没有快乐感,这种情况建议你,试着给自己的生活对于一些目标,让自己的生活变得充实一些。
指导意见:
你描述自己的哥哥和父亲都已经去世了,而你把他们去世的原因归结到自己的身上,有比较强烈的自悲自罪感,如果想要改变可以找心理咨询师做心理咨询。
病情分析:
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
指导意见:
首先,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。
病情分析:
咨询者为23岁男生,家庭在14-15岁的时候遭受打击,把很多事归结到自己身上,对于母亲借钱问题也很敏感,恋爱也不顺利,感觉与妈妈在赌气。
指导意见:
理解你现在的心情,你有你的想法,但是妈妈也有她的考虑,如果两人有不一致的地方,建议要主动跟妈妈沟通,把你的想法告诉她,千万别怄气,毕竟现在你们是相依为命过来的人,你们是最亲近的人,如果有其他困惑,也欢迎你随时过来交流,我们愿意来帮助你,加油。