2019-09-19 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:做完2次腹式呼吸,感觉左边头和身体木木的,麻麻的,头晕,胸口也疼,反正很不舒服,手也凉
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病情分析: 你好首先要掌握腹式呼吸的正确方法,主要注意事项,呼气要长而缓慢,用鼻呼吸而不是用口,一呼一吸掌握在15秒左右,不要时间过长,每次5~15分钟就可以,如果身体好的人屏气时间可延长,身体差的人,可以不屏气,也许与你做腹式呼吸的方法不正确有关系。
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