视神经疲劳，目光呆滞，大脑迟钝且笨拙

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松的事情，不要熬夜，按时作息，劳逸结合！

指导意见：
可以多按摩按摩头部，多做作眼保健操！还可以吃点叶黄素，或者多吃点鱼肝油！学会转移自己的关注点和注意力！可以多看看书，多做些户外活动！

病情分析：
总是控制不住自己的心情，情绪容易激动，自制力太差，总是控制不住看手机，视神经疲劳，目光呆滞，大脑迟钝且笨拙，20岁男性

指导意见：
无论是情绪还是视神经疲劳的问题，如果是达到了疾病状态，那就可以采取一定措施，比如服药治疗，但是，更多的时候还是要依赖自我控制和调整。建议你去医院检查一下，如果情绪不稳定的问题，不需要服药的话，建议做一段时间心理咨询，让咨询师帮助你释放一下情绪压力，并且尝试控制自己。发脾气激动之前，做一下深呼吸试试

病情分析：
你主要的问题是总感觉自己控制不了自己的心情，情绪不稳定，容易激动，而且自己总是看手机。

指导意见：
主要是自己的状态不好，压抑而又会有脾气暴躁，有抑郁的表现，建议还是到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，也可以在这个平台做一下系统的咨询。

病情分析：
你经常控制不住自己的情绪，容易激动。神经疲劳，目光呆滞，大脑迟钝笨拙，这和经常看手机有关。

指导意见：
长时间看手机的话，会引起身体疲劳，进而造成情绪波动比较大。而且玩游戏比较多的话容易让人有脱离现实的感觉。最好减少玩手机的时间，平时注意多运动。