精液不足精子质量不好是什么导致的啊

病情分析：
精液不足，精子质量不好，应该是由于您的身体状态，营养不好所引起的，需要去医院在医生的指导下给予药物调理，还要注意多增加营养，增强体质。

病情分析：
根据描述的症状，精子质量差的原因可能有很多，如精索静脉曲张、前列腺炎或泌尿系统问题等，另外，熬夜、饮酒或劳累、久坐，都可能有些影响。
指导意见：建议先去医院排除一下生殖系统炎症看看有没有精索静脉曲张，多吃含锌和硒的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、康爸爸。改善精子质量。尽量放松心情，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，加强营养，适当锻炼，提高身体抵抗力。生活规律，保持心情舒畅。希望对您有帮助，祝您健康！