擤鼻涕间隔时间长就有黄鼻涕

病情分析：
根据你所描述的情况考虑是受寒感冒等引起来的呼吸道炎症感染等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。

指导意见：
平时注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多到户外活动增强免疫力，可以有效的防止感冒以及慢性咽喉炎等复发不适的现象。

病情分析：
根据病史及病情描述估计是过敏性鼻炎，如果出现黄鼻涕可能是合并了细菌感染。

指导意见：
过敏性鼻炎如果出现黄鼻涕可能是合并了细菌感染。可以同时口服抗生素类药物，如青霉素不过敏，可以口服阿莫西林克拉维酸钾每日2次，每次一片。香菊胶囊每日三次，每次3粒。顺妥敏喷鼻剂每日2次，每次1喷。