2019-09-19 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:减肥期间一个星期吃两顿晚饭会胖吗,吃的不多,已经靠不吃晚饭瘦了40多借斤了,现在一个星期吃两顿饭会胖吗
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病情分析: 不会胖,但长期不进食,会对身体造成伤害,减肥建议还是循序渐进,建议生活规律,早睡早起,不熬夜,三餐一定要按时吃,每餐吃七分饱。每顿饭要细嚼慢咽,至少吃二十分钟,要控制主食的量,多吃水果和蔬菜,每天要保持一到两个小时的运动。
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