2019-09-20 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:总是会胡思乱想,自己对情感需求比较高,不喜欢什么事都只能自己一个人做的感觉,总觉得朋友对自己有意见,觉得自己对他来说是个可有可无的存在,不被重视的感觉,因为人际关系经常会烦恼,为什么不能有挚友,为什么付出没有回报,为什么感情不能对等,觉得自己像舔狗一样的去维护一段关系,不被人重视就觉得很难受,心里比较难过,委屈,因为同一件事情,难过委屈反复很久了,严重的时候,会哭的很伤心,隔三差五的就难过委屈,一直看不
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病情分析:
你好,你这是有抑郁症的症状。克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜。
指导意见:
学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。另外,多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等,都可以帮助消除心理紧张,避免过度抑郁。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述情绪起伏比较大,总是认为朋友对自己不好,没有被重视感
指导意见:
对于目前心理状态主要是考虑自觉感情付出没有对等回报诱发,建议通过心理咨询找出根源心理疏导治疗
病情分析:
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
指导意见:
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。