家里人还是管着我家庭的事

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是平时太在意别人的评价。很想把所有的事情都做好，像这种情况，平时一定多培养些兴趣爱好，不要太在意别人的评价，因为嘴长在别人身上想说什么那是他们的事情，听不听在我们自己，我们不可能活在别人的语言里，只要我们做的事情不违法，不违反伦理道德也不影响他人的话，我们都可以按照我们自己的意愿去做。强词夺理，你感觉好意思吗？我跟你说你怎么不说我带上了一句我就想啊，你说这样平面镜这样。

病情分析：
你好！自我接纳。即使我有缺点，我也接受现在的我。不排斥自己。自我接纳并不是让你接受现状，而是让你鼓起勇气。首先是宽恕父母的不知和有限。相信他们在最深的地方是爱我们的，相信他们不是故意要伤害我们，相信他们自己也在痛苦和有限中。

指导意见：
其次是宽恕自己。宽恕当初自己没有能力照顾好自己，没有能力给自己安全、自由，宽恕当初不懂得或者不敢为自己说话，宽恕自己作为一个小孩子的有限。宽恕自己为了适应环境而压抑、隐藏甚至变形了的自己，宽恕自己因此而积累了大量的情绪，以至于会迁怒他人、会烦躁不安，情绪此消彼长、绵延不断。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，现在你已经是成年人，应该有自己的主见和奋斗目标，不要太在意别人的，避免给自己添加太大压力，

指导意见：
建议平时把自己心里压力倾诉出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，希望家人可以理解自己，学会自我调节自己心态，忘记过去的事情，重新振作精神应该去面对现实，