医生您好！我想准备生二胎，

病情分析：
你好，月子能否做好需要在月子期间注意静养，如果不注意休息，保暖，增加营养等，仍然做不好。

指导意见：
坐月子环境温馨，安静，保持乐观状态，注意休息，保证足够睡眠时间，不要长期卧床，反而不利于身体的恢复，适当的进行活动，如产后瑜伽，散步等，以不感到劳累的原则，有助于以后的恢复，饮食上要多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，坚持母乳喂养，喝一些营养的汤剂，利于乳汁分泌，利于身体早日恢复，少吃多餐，容易消化吸收，要多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果富含膳食纤维，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。

病情分析：
您好，根据你的描述，备孕想生二胎。第一胎月子没坐好，腰现在还痛

指导意见：
二胎坐月子注意休息，避免长期坐着喂奶，现在口服叶酸，多吃新鲜食物，避免吃垃圾食品，生活规律化，早睡早起，加强锻炼。

病情分析：
听你描述。可能是你腰椎间盘突出。出现腰疼。生二胎后，可以平卧位。注意保养可能要好的多。

指导意见：
建议你。调整心态。放松心情。多食蔬菜水果。增加维生素含量。提高免疫力。多平卧位。对腰椎病变恢复正常为好。