爱发脾气，和对象经常吵架

病情分析：
建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。

指导意见：
478”呼吸法缓解压力　　如果你感到有些压力或精神紧张，可以试试“478”呼吸法：　　1、闭上嘴巴，用鼻子吸气，默数4拍；　　2、屏住呼吸，默数7拍；　　3、然后呼气的同时默数8拍。　　如此重复至少3次，花费时间不到2分钟。　　作用原理：副交感神经受体位于鼻孔内壁及鼻窦上，所以通过鼻子呼吸有助于提高镇静效果。而屏住呼吸会增加血液中的二氧化碳，从而使血管放松?、血压降低。　实际上，有时你可能发现自己不自觉地屏住呼吸，例如辛苦工作一天后在家看电视的时候，这是大脑为放松而发出的指令。因此，试试“478”放松法吧，这可是最天然的镇静药。

病情分析：
你好，你是新生儿的妈妈，初为人母有很多不熟悉的地方，难免有担心和陌生感，会产生一些恐惧的心理。

指导意见：
你生气的背后，是有些自己的愤怒，有些自己的需求期待和愿望没有得到满足，和丈夫有效的沟通，转移注意力，多和家人朋友交流

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，现在生了小孩以后经常脾气暴躁，体系不受控制，经常爱和对象吵架。

指导意见：
一般像这种情况和产后抑郁有一定关系。从心理上的解释就是生孩子过程中，包括坐月子非常的辛苦。得不到应有的理解。容易生气，产生了脾气，暴躁等情绪。像这种情况，最主要是还得获得家人的理解和支持。尤其是你老公。同时自己也应该积极调整心态，转变身份，你现在是一个孩子的母亲。

病情分析：
你好，你和你爱人关系怎么样，他关心爱护你吗，有了孩子心理和身体都有变化，控住一下脾气不要太随着情绪去做家庭和睦对爱人和孩子都好

指导意见：
有什么想法和感受可以和爱人好好沟通长期发火对孩子和家庭和睦很不好，可以感受自己是哪里不舒服导致的情绪上调整个人觉察下