2019-09-20 4人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:我来大学已经4年了来的时候68公斤现在才73公斤一直没变我是一名体育生身高也187平时吃的特别多肚子也饿的特别快没什么不良反应肚子也不涨也不恶心就是偏瘦平时做的运动也多毕竟是体育生所以我想问医生这是病还是什么有没有增肥的好办法
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病情分析:
增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据您的身高体重187厘米,体重达到160斤左右才属于正常的。
指导意见:
您现在出现偏瘦的原因,还应该是跟您运动有一定的关系。不是什么病态。平时多喝点儿奶。有些人是自己天生的体质
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,这种情况应该属于正常的。不用过于担心和紧张,如果感觉到体型偏瘦的话,可以有意识的强壮一下肌肉。
指导意见:
应该体育锻炼的也不少,很可能偏向有氧锻炼的那方面多一些,所以这种情况可以增强自己的无氧锻炼,有意识的锻炼一下肌肉,使肌肉的量更大更强壮。
病情分析:
根据你的身高体重来看,基本属于正常范围,理想的体重可以简单用身高厘米减去105余下的数值就是你的理想体重,上下浮动10%都属于正常范围。人体胖瘦有很多原因,受遗传因素影响较大,另外你这个年龄段新陈代谢旺盛,还没到发体的年龄。
指导意见:
根据你描述的情况来看应该不是啥病理原因,另外要知道胖不代表健康,现代社会营养过剩肥胖导致的疾病太多。排除病理原因不必进行特殊处理。