肾疼，有时躺着翻身都疼

病情分析：
你好，出现尿频肾脏疼痛，尿常规检查尿潜血++，尿蛋白++，需要排除肾炎或肾结石引起的，建议进一步到肾内科检查，

指导意见：
需要进一步检查肾脏彩超，肾功能，必要时做肾脏穿刺检查，确诊具体的病因后治疗，平时需要注意休息，避免过度劳累，尽量少吃辛辣和油腻食物，定期复查

病情分析：
根据你的描述，腰疼，尿蛋白尿潜血阳性，考虑是肾脏方面的问题，建议去医院肾病科就诊，做肾脏彩超检查，根据检查结果对症处理。

指导意见：
注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食清淡易消化富含维生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果。适当运动，避免劳累。