有点着急长高。别人都比我高好多

病情分析：
长高的话，做一点体育活动，打到羽毛球，跑跑步，饮食的话吃点肉类，吃点红色的肉，吃点瘦肉，牛肉吃点鱼，吃点水果和蔬菜。

指导意见：
多喝点水，注意休息，保证身体的睡眠，少吃油腻或辛辣东西，嗯，一个星期两两小时的运动。还可以吃点蛋白粉。

病情分析：
根据孩子的情况描述，初三学生，身高160，一个人的身高是受父母遗传和后天营养因素影响的，可注意补充营养，积极参加体育锻炼来促进长高。

指导意见：
据你的情况，建议合理膳食，出去多晒太阳，增加机体抵抗力，适当补充钙剂，积极参加体育锻炼，多吃水果蔬菜，多食高蛋白高维生素饮食，免食生冷辛辣刺激性食物。