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我想咨询一下关于心理的问题，我觉得我有社交障碍

2019-09-20 4人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：我觉得我的性格特别怪，有时候想把别人都推开，有时候和别人在一起存在感很低，如果别人做了我不喜欢的事情我就会心情很不好，比如很小的事情，中午舍友叫我起床，我叫我刚有意识然后他就敲床，铁质的，当时我的心情就变得特别不好了，生活中还有很多类似这样的事情

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满意答案

: 路杏茹 二级心理咨询师; 咨询：10779人

病情分析：
您好，看到您的描述，感觉自己有社交障碍，不想和别人交流沟通，很容易因为一点小事就特别的心情不好。

指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，如果不喜欢别人的做事方式，可以明确的和他们表达，但要注意语言的声调和语气，一定要给对方留有余地。

投诉 追问 2019-09-20 19:25

2019-09-20患者追问

可是我觉得没有人会听，而且这么小的事情且不是我很小气吗，我告诉自己忍忍就过去了，有时候就忘记了，时间长了我就会心情很不好，我不愿意解释，不愿意告诉别人，其实这种心理或者性格挺影响我的，我改变的能力感觉很小

2019-09-20医生回复：

我的建议是多和同宿舍的人沟通，多和他们交流谈谈内心的感受，相信你们接触多了，就会容易得到更多的相互理解和支持。

2019-09-20患者追问

医生，我有试着和她们在一起，但是我感觉好累，我就不愿意了???

2019-09-20医生回复：

把注意力放在交往上，放在交谈的内容上，不要过多的关注自己的内心感受。

2019-09-20患者追问

对啊，像我这样的人是不是很自私的，总是想要去逃离，胆小的要死，每天控制自己的情绪，有时候还好，有时候觉得调节的我好累

2019-09-20医生回复：

感觉您的内心缺少温暖感和安全感，没有归属。

2019-09-20患者追问

我不知道，爸爸妈妈很爱我啊，我也不知道我怎么了，性格怪，小时候的吧，记得很小的时候就想自杀，吃药用刀割手心，我不知道我怎么了，我为什么这样，我觉得我这个人不真实，我不知道怎么样的我是真的我，好乱，就像我说的有时候心情挺好，正常再控制范围内，有时候实在控制不住了，也不想影响他人，就想一个人待会就好了吧，还有一点关于恋爱的经历也不好，也是因为性格想法，唉，有时候想去看医生，又怂觉得应该没什么大不了的，一直犹豫

2019-09-20医生回复：

爸爸妈妈很爱您，但您的内心里还是缺少自信，建议您做系统的心理咨询，帮您调整好自己的心态，改变认知。

2019-09-20患者追问

那我该去哪里找帮助，该怎么表达我的需求呢？我该怎么做啊

2019-09-20医生回复：

您可以寻求身边的心理咨询师的帮助，也可以在网络上找到心理咨询师，如果您信得过我，我愿意为您排忧解难。