非常的难以瘦下来下半身比较肥胖
2019-09-21 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：说吃什么都比别人胖的多而且你上会出现12岁女生没有出现的斑点没有出现的一些痘痘就会出现非常难看
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
瘦小腿:1,双脚站立身体挺直,然后踮起脚尖,再放下,再踮起,再放下,反复10几分钟。2,侧躺在床上,然后胎腿侧踢,这样不仅瘦小腿,还能瘦大腿,还提臀,还瘦腰。3,躺在床上,然后抬起腿与身体垂直,然后脚尖向里勾,反复的勾十几分钟。4,爬楼梯，每个人的情况都不一样,只要坚持就会有效果的，也可以减掉的，任选2一3项就可以。
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2023-01-04 12:29
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