不知道是不是有点抑郁症！

病情分析：
抑郁症的前兆表现通常是什么呢失眠。比方说我睡不着了，或者是我变得睡眠变浅了，或者说比原来更早的醒过来了。原来可能7点醒来的人，现在变成5、6点醒过来。醒过来以后呢，可能心情还不太好。还有一个就是说，可能我们生活中变得胃口下降了，人可能变得比较烦躁了，变得比较容易发脾气了，工作兴趣的动力好像没有以前强了，活动也减少了，变得原来开心的事情好像没开心了。甚至有些人的生理功能下降了，比如说对另一半的兴趣也下降了，性功能也下降了，身体老不舒服。腿疼痛、便秘，这些现象往往它提时可能这个人有抑郁的迹象了。

指导意见：
对于对于当下的一些精神情绪状态以及睡眠障碍方面的问题，不能忽视，要积极的配合心理治疗，同时平时多参加户外的有氧运动，有效的与家人朋友进行沟通交流以寻求外界对自己的帮助。