有时候会头晕，手握不紧

病情分析：
你好，可能由于平时缺乏锻炼，军训时劳动强度大，或者团队意识倍受约束等导致。军训是成年前不可或缺的一个过程，可以锻炼你的毅力，团队精神，建议多喝水，注意正常的作息，每天坚持运动，半个月左右身体素质就会有明显的提高。

病情分析：
你好，根据您提供的信息，像这种情况下，有可能是因为过度紧张所造成的

指导意见：
夜间抽筋的话，最好能够服用一些钙片，这种情况下，应该会有一定的缓解和帮助，也可以检查一下自己站立时的血压

病情分析：
从症状看，快速深呼吸五口气就会头晕，有时候上课会感觉手握不紧，偶尔感觉呼吸不顺畅，多是肺气虚的表现了。

指导意见：
至于抽筋多是缺钙，或受风寒所致，要注意避风寒保暖。同时，可以用些补气血的药调理一下。

病情分析：
根据你的叙述，一般急性呼吸会引起心脑供血不足症状，抽筋是身体发育快缺钙引起的症状。

指导意见：
建议你平时应该适当运动增强体质，避免紧张焦虑，可以喝些鲜牛奶或吃些钙片缓解抽筋症状，平时多晒太阳。