跑完步之后感觉很不舒服

病情分析：
如果是跑步以后感觉肚子不舒服，考虑你应该是不经常跑步有关系，最好是去医院检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意保暖不要着凉要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
根据您的提问来看，首先应该和运动方式有很大的关系，可以先从走步开始，慢慢的添加活动量。

指导意见：
身体整体的入素质提高以后，就可以适当的慢跑，然后注意根据身体情况来决定具体的运动量。

病情分析：
您好，从您描述情况来看，应该是因为长期不运动，突然剧烈运动导致胃痉挛导致，一般问题不大，今后注意运动即可

指导意见：
生活上注意规律作息；注意保持心情放松，注意规律饮食，不要暴饮暴食，注意饮食清淡，注意饮食搭配、营养均衡，注意适量运动，增强体质。希望对您有所帮助。

病情分析：
平时不锻炼，猛然间锻炼一下，心跳加速，脑供血不足导致身体各器官不适，出现的保护性反应。

指导意见：
建议平时适当锻炼，锻炼时间和强度要逐渐加强，一开始要放松，短时间，小强度锻炼，带机体适应了再增加强度