两个膝盖疼痛，刺痛，积液

病情分析：
您平时有没有经常的过度运动或者是爬楼梯过多的情况呢，检查出来损伤以后有没有治疗过？

指导意见：
建议平时可以适当的休息，不要长时间的久坐和爬楼梯，尽量的选择活血化瘀的药物外用或者是适当的热敷。

病情分析：
那可能由于关节膝关节持重、磨损，外伤后骨的退行性病变导致的膝关节积液和半月板损伤，

指导意见：
根据您的情况建议您目前尽量减少活动、可以外敷膏药，有条件可进行针灸、热敷，按摩等理疗。如果积液较多，可以抽取关节液。必要的时候也可以选择关节镜手术。