我想知道吃扇贝有什么好处

病情分析：
你好，扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。

指导意见：
贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。吃海鲜不要吃含鞣酸多的食品，会腹泻，包括橘子，柿子。

病情分析：
你好，海鲜扇贝，都是海产品，低热量低脂肪，优质蛋白质容易吸收，海鲜过敏的最好不要吃。

指导意见：
建议，吃啥东西都要有个度，荤素搭配营养均衡，少吃多餐，多吃蔬菜水果，平时我们吃的鸡鸡鸭鱼肉，蛋奶也可以，也不要总相信海产品。

病情分析：
你好，感谢你的访问，扇贝有健脑，健脾胃，养颜美容，提高机体免疫力的功能。

指导意见：
给你的建议是，脾胃虚寒和过敏体质的最好不吃，吃的时候不要吃不熟的以免传染上疾病。

病情分析：
你好，扇贝既美味又有很高的营养保健价值，可以帮助我们有效的预高胆固醇，以及各种心脏疾病。扇贝还可以起到健脑以及明目的效用，

指导意见：
并且扇贝含有较多的不饱和脂肪酸，一般人群均可食用。扇贝属海鲜，性寒凉，所以吃了应该是不易引起上火，但是，脾胃虚寒的人是不宜多吃的。