高三睡眠时间问题，谢谢
2019-09-21 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：请问高三晚上11点半睡，5点起床，会对身体造成很大影响吗？
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满意答案
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- 马凤 医师
- 同心县中医医院
病情分析：
你好，每天晚上11点半休息早上5点起床平时有没有头晕眼花等不适
指导意见：
建议:根据上述情况一般规律性的休息中午午休半个小时是不会对身体造成影响平时注意劳逸结合提高睡眠质量
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追问 2019-09-21 23:08
2019-09-21患者追问
头晕眼花到时没有
2019-09-21医生回复：
没关系，中午小睡半个小时对身体是没有影响的
2019-09-21患者追问
应该不会对身体造成影响吧？
2019-09-21医生回复：
不会，保持良好的心态
2019-09-21患者追问
谢谢你的回答
2019-09-21医生回复：
不客气，平时注意劳逸结合，毕竟是高中最后关键几个月
其他答案 (2)
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- 付永刚 副主任医师
- 滦南县医院
病情分析：
通过你的详细描述考虑现在卧高中学生，目前每天睡觉6小时，分析如果不影响学习的话，可以目前学习时间，分析如果每天无精打采的话，以免引起成绩，建议增加休息时间啊。
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追问 2019-09-21 23:09
2019-09-21患者追问
我这样的作息时间，会的身体造成的影响大吗？
2019-09-22医生回复：
建议适当体育运动。
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- 马超 医师
- 咨询：1825人
病情分析：
您好，一般来说每天要保证8个小时的睡眠，才能够维持第2天充足的精力。
指导意见：
如果长时间的睡眠不足，容易造成神经衰弱的症状。建议您至少保持每天6个到7个小时的睡眠。
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追问 2019-09-21 23:06
2019-09-21患者追问
高三，特殊时期，没办法，5点起那会对身体造成伤害大吗
2019-09-22医生回复：
只要你按时睡午觉，注意补充营养，不要长时间的熬夜，不会对身体造成很大的影响
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