崴到脚，然后又不小心崴到脚

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，这种情况你去正规医院的外科去咨询看看

指导意见：
建议你去正规医院的外科去咨询检查看看，让医生给你具体拍张片看看骨头，不要吃辛辣刺激的食物，不要多运动，注意多休息，具体看看再对症治疗

病情分析：
从图片上来看建议进行x光片检查，以了解是否有骨折的情况，刚刚受伤时可进行局部冷敷。

指导意见：
可考虑应用活血化瘀等药物治疗，暂时避免剧烈运动，受伤两天后可以进行中药烫洗等以缓解症状。