上午头脑昏昏沉沉，无精神

病情分析：
你好，引起上述症状的原因很多，比如长期熬夜、长期抽烟酗酒、长期自慰或者性生活频繁的话都会引起的，需要积极戒除。

指导意见：
另外肠胃消化不好的话可以药物口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。必要的时候寻求中医辨证治疗。

病情分析：
还是由与你睡眠不足的原因引起到要保证有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。再观察一下。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，保持情绪稳定。不要劳累和熬夜，保证有充足的睡眠时间，做到规律生活再观察一下。