手筋骨肌肉经常有点痛

病情分析：
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和反复刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹扶他林软膏进行调理，能够有所帮助。

病情分析：
这种情况考虑和你受凉的原因有关系。晚上睡觉时尽量不要开空调。也不要做剧烈的运动。不要干重体力活。

指导意见：
你现在正是青春期发育的重要阶段，要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。