脚踝内外骨折，现在脚踝僵硬

病情分析：

骨折后的治疗要根据骨折的具体情况选用不一样的治疗方法，原则上都是需要在良好的位置上固定一定时间才能长牢。

指导意见：
骨折的治疗复位固定是让骨头能在正常的位置长好。固定时间到后拍片子“证实长好了”，一定要证实已经长好！

骨头长好，那时不等于功能正常。由于长时间的固定不活动，关节变得僵硬，肌肉萎缩。

功能的恢复还需要通过艰苦的“功能锻炼”才能慢慢恢复。锻炼得早恢复得快，锻炼的迟，效果就差。要循序渐进。要主动活动不要别人搬动。

原则是循序渐进，每小时练5分钟，每次比上次有进步。

下肢以活动，先柱双拐以后慢慢弃拐。坐着脚底放一个玻璃瓶用脚底心滚动，以及扶桌子做下蹲动作。以及走路等等。