不知道是阴虚还是阳虚还是阴阳两虚

病情分析：
你好，看到了你的描述，还有你的图片。你现在是腰背酸痛。不容易出汗。

指导意见：
这种情况我一般多见于这个阳虚。需要你积极地参加一些体育锻炼。多吃一些豆类的食品好，还有谷类的食品都可以。

病情分析：
你好，性生活无节制，手淫过度，久病未愈，伤及肾脏，年老体衰造成阳气虚衰，恐惧过度，天生阳气不足等因素都会造成肾阳虚

指导意见：
建议均衡膳食营养，多吃羊肉、海参等食物，加强身体锻炼，增强抵抗力，生活规律，保证睡眠时间和质量，保证平心静气，心情舒畅，性生活要适度，多平时多按摩腰部。