必须用冷水洗头怎么样才能把危害最小化

病情分析：
你好，如果您的头发出油比较厉害，并且伴随脱发症状的话，建议你到医院检查一下是否是脂溢性脱发，然后再根据情况治疗。

指导意见：
另外想要不脱发的话，建议平素注意休息，不要熬夜，然后三餐规律，注意营养饮食，不要辛辣刺激饮食及肥甘厚腻。

病情分析：
一般冷水洗头的话是没有问题的，但是一个持续就是每天都要坚持才可以。

指导意见：
如果偶尔一次的话，这样的话会有一些受不了，会对皮肤有些刺激，建议不要经常用冷水，对头皮还是有一定影响的。