类似于轻微抑郁症情绪

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步明确原因，确定诊断，采取相应的心理治疗，药物治疗对症治疗。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移病态注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。放松身心，乐观心态，树立正向性人生观，避免不良精神刺激。保持精神愉悦，多做户外运动作息时间规律。

病情分析：
你好，根据你的描述，情绪低落，心里不舒服，唉声叹气，没有阳光的心态，主要考虑还是有焦虑抑郁症可能性

指导意见：
第一点，首先要努力克制自己放松心情，不要焦虑，一定要保持乐观的心态，这样才会利于你的身心健康，第二点，把你的情况应该告知你的爸爸妈妈，让你的爸爸妈妈带你到正规的精神心理科诊治，一定要引起足够的重视，争取早诊断早治疗

病情分析：
你好，根据你表述的情况，考虑是抑郁症，抑郁症的表述就是，常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。

指导意见：
根据你表述的症状，你目前属于轻度抑郁症，治疗轻度抑郁症可以不需药物治疗，通过自我调节就能缓解症状，平时要多参加各种活动，不要自己一个人长时间待在家里。