我不知道怎么去表达我的情况

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，看到图片你的自述内容，分析你感觉自己心里有自卑感，不善于表达出来，你可以去正规医院挂心理科医生帮助你解决心理问题，建议平时与其他人和家人多交流沟通

病情分析：
您好，从您描述的情况来看，您的这种表现考虑可能与家庭关系、性格特点、成长经历有很大的关系，也可能是您太过于追求完美，对自己要求太严格有关，建议您多学习多看书，让自己扩大眼界，多交朋友，多与朋友交流，要相信自己，用平常心去对待每一件事情，别给自己太大压力，保持愉悦心情，必要时可以找专业心理医生行心里疏导，祝健康愉快！

病情分析：
你好！你是个要强的人，总想把事情做好，做完整，要求比较高，所以做事总觉得很难，现在社会发展很快，跟人交流感到有一定的困难，想表达却感觉到词语不够用，不知道怎么样表达更准确，你才13岁，这一切都是很正常的，你现在正是生长旺盛时期。什么都需要学习。没有人天生就什么也会的。都是在与人交往的过程中，不断摸索，学习如何交流如何表达的。所以你不用着急，随着年龄的增长不断地深入学习，会把一切都做好的。

病情分析：
您好，看到这些情况，首先建议多增加一些社会交流活动，通过不断的逐渐和人交往，总结经验，从中获得很多的社交技能，也不会从下面一些自认为不恰当的环境或者心理状态当中转变过来，从小的事情开始做起，获得更多的自信心。会逐渐好转转变的。