平凡手淫导至抑郁焦虑

病情分析：
您这种情况是由于频繁的手淫刺激导致的心神不宁状态，发病后除了会有您当前的情况外，还会有睡眠节律紊乱的情况存在的

指导意见：
目前首先需要先戒掉手淫，在戒掉手淫的基础上建议您可以通过口服安神补心片来进行协同治疗就可以的，平常在生活上注意休息，尽量的干点自己感兴趣的事情以此来转移一下注意力，还需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃

病情分析：
根据您描述的症状分析，您的这个情况可能是神经衰弱导致的，引起神经衰弱的原因的原因有很多。

指导意见：
建议您到当地正规医院神经内科就诊，您可以行血常规检查，脑电图检查，根据检查结果确定病因，确定治疗方案，注意休息，多喝水。

病情分析：
你好，你是可以戒掉的，不要太紧张，你这个年龄正是青春期，可以理解。

指导意见：
但什么东西过度了，就变成坏事儿，你可以多参加体育锻炼，多和同学在一起，尽量少独处，少看和听不干净的东西，就能尽快戒掉。

病情分析：
你好：通过你叙述的症状，主要是手淫引起的心理问题，只要你戒掉手淫就恢复正常了。

指导意见：
建议：你每天运动一小时，休息有规律，不要看刺激性的小说和视频，安心学习，慢慢就会恢复正常了。