精神咨询。每次，尤其是周末

病情分析：
这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如果长期精神紧张焦虑，或者有压力而引起。

指导意见：
建议口服谷维素和刺骨加，逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，环境压力，情绪不要紧张焦虑，不要生闷气，多听音乐，多和别人聊天交流，多进行锻炼身体。

病情分析：
您这种情况考虑仅仅是有抑郁情绪存在而已，其发生和不良情绪的刺激有关，当不良情绪刺激消退后情绪是会恢复的，这个需要引起重视，尽量的调整好情绪走出来，否则时间长了有可能会发展为抑郁症的

指导意见：
建议您平常多干点自己感兴趣的事情，尽可能的让自己忙碌起来，以此来转移一下注意力，同时平常需要调整好心态，让心情尽可能的愉悦一些，午觉建议您也不要睡太久，一般半小时到一个小时就足够了，睡的太多对身体也是不好的