脚踝疼肿个月了，还不好

病情分析：
你好，你描述的情况是局部血液循环不良引起的症状，可以通过综合治疗和护理改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，尽量抬高下肢，促进血液循环，平时尽量避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议做心脏和肾脏彩超排除异常。患肢抬高，以利消肿，配合口服马栗种子。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，多喝水，多吃蔬菜水果。在医生指导下进行局部功能锻炼。避免剧烈运动，避免跑跳。祝你早日康复！不适随诊。