如何科学熬夜，上晚班，本人女，是淋巴结核患者

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，曾经患过淋巴结核，现在病情基本稳定，可以停药了。但是摆在面前的一个问题就是上夜班，关于如何科学上夜班，看来一般没有什么好办法。

指导意见：
因为上夜班就不能躺下睡觉，上夜班睡觉是不允许的，唯一的办法就是上完夜班以后，白天好好休息，晚上上夜班才有精神。同时注意白天的饮食要搭配合理，注意营养，并且保持良好的心态。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，您所述的情况考虑趋避冲突而引起的焦虑。但是凡事都有轻与重，看您看重哪一样，选择哪一样。

指导意见：
熬夜本身就对身体不好，不存在有没有科学的方法，科学的方法就是不熬夜。因为我们人体的主要脏器器官的新陈代谢都是在夜间熟睡中进行和完成的。您可以考虑换一份不需要加夜班的工作。

病情分析：
您好，看到您的描述，患有淋巴结核，目前治疗效果明显，医生说可以停药了，这代表您身体已经康复，或者说您已经不是患者了。

指导意见：
虽然身体已经基本恢复，但相对来说i，体制还是比较弱的，需要多休息，如果必须上夜班，那么一定要注意增加营养，多吃优质蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜。如果夜班比较劳累，最好是调换一下工作。

病情分析：
首先你提的这个问题就不科学，本身熬夜就不利于身体恢复，而且让一个不科学的习惯要更加科学，是不是矛盾呢。

指导意见：
结核病，现在是可以治愈的，现在的药物而且很多是免费的。只是说熬夜不利于身体恢复，并不是说一定恢复不了，工作、生活和身体，这你都要权衡着来，对吧