前两年就开始遇到鬼压床了

病情分析：
一般是浅睡眠状态导致的，说明睡眠质量不好，建议夜间尽量早睡，不要超过10点

指导意见：
避免发生入睡困难，可以用改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片，睡前尽量不看手机等，避免神经兴奋，影响睡眠质量。导致鬼压床的症状。

病情分析：
你好，鬼压床是一种睡眠的特殊状态，在这个阶段患者的主观意识已经部分觉醒但患者支配身体的脑组织依然处于休眠状态，在时患者表现为感觉与行动分离。如果是偶尔发作的症状一般不需要可以刻意处理，属于生理性改变，进行生活节律调整，在生活中避免过度劳累以及情绪波动，症状会逐渐减轻。

指导意见：
如果频繁发作的症状，则要考虑神经系统疾病或者精神心理疾病可能，建议进行头颅CT以及心理量表评估协助诊断，并在规范的神经内科以及心理精神科进行治疗。