脾气特别暴躁特别想生气

病情分析：
你好，自己自己脾气特别暴躁特别想生气，看什么都不顺眼，感觉什么都不合自己心意就想发脾气，考虑焦虑症，

指导意见：
应该尽快到最近医院心理科进行检查确诊，焦虑症需要再医生指导下吃抗焦虑药治疗，同时配合心理疏导治疗，需要学会自我调整自己心态，多户外参加有氧运动，把心里面压力发泄出来，积极配合医生的指导和治疗。

病情分析：

建议尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

指导意见：
及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。